YOGA
Bine v-am regasit dupa o absenta destul de mare as zice. Am fost preocupate toate trei cu alte proiecte, am avut de pregatit cele doua aniversari, Mia si Daria, Mia un proiect important de prezentat, eu de tricotat un pulovar, am avut multa treaba! Acum revin scurt, desi, am pregatite cateva povesti frumoase, fotografii si multe altele sa va spun...
Am vazut pe net, tot mai des, fotografii, articole, citate, pozitii cat mai sofisticate ori artistice, depinde de abordarile fiecaruia, legate de YOGA! Constat ca e in mare voga si cu mic cu mare practica yoga! Am revenit asadar, imboldita de toate astea si in plus, un anunt recent, referitor la deschiderea unui nou curs de yoga incepatori, din martie, la Deva! Da, pentru cei care nu stiu si sunt curiosi, interesati, la Deva se practica yoga! Si noi, echipa Omii de zapada, mergem la yoga, nepoata, mama si bunica! Fireste, fiecare cu motivatiile sale, cu beneficiile sale dar cu seriozitate si entuziasm, va asigur!
Eu voi vorbi doar despre motivatiile si beneficiile personale, dobandite dupa aproape doi ani de practica...intrerupta...din diverse motive...obiective cat si subiective. As insista sa va aduc la cunostinta importanta exercitiilor pentru pozitia corpului, in primul rand, apoi pentru activarea, stimularea energiilor vitale, as vrea sa insist asupra faptului ca yoga aduce plus de energie pozitiva si descarca pe cea negativa!
Am incercat si eu mai multe variante de " sport" pana am ales yoga si sunt foarte multumita de alegerea facuta. Dar sa va spun despre cateva dintre beneficiile, rezultatele personale: rezolvarea durerilor de spondiloza cervicala, insuportabile si greu tratabile cu toate metodele si medicamentele incercate de-a lungul multor ani - va amintesc ca sunt bunica-dupa o luna de practica deja am simtit rezultatele iar acum ma laud ca nu mai am dureri, poate nici spondiloza!?; tratarea atacurilor de guta, ani la rand luna septembrie imi aducea cate un atac de guta la piciorul drept cu imposibilitatea de a purta incaltaminte zile, saptamani, plus durerile aferente, vreau sa va spun ca am mers la sala taras, grapis cu piciorul deformat si am executat exercitiile si dupa patru zile si-a revenit la normalitate; reusesc dupa multa vreme sa merg pe varfuri ca o balerina si sa port tocuri din nou; reusesc dupa o viata, sa merg dreapta, cu coloana intinsa si cu privirea sus, desi am mari probleme cu coloana si vertebre deplasate si tasate; s-au rezolvat probleme digestive vechi, nod in gat , respiratorii, migrene. Ma opresc aici ca sa nu va coplesesc cu problemele mele. Dar efectele benefice ale exercitiilor yoga le puteti gasi pe net, eu doar va transmit din propria experienta si atat. Adica sunt probate si rezultatele se vad, se simt!
Cat despre modul de viata yoghin, despre alte si alte beneficii, fizice, emotionale, oho, e mai mult de povestit! Cine cauta, gaseste!
Eu vreau doar sa mai adaug ca, indiferent de mentalitate, de studii, de varsta, de orientare religioasa sau sportiva, de tratamente alopate sau naturiste, homeopate, cautati si cititi despre yoga! Si poate mergeti la sala...chiar si numai din curiozitate, ori poate pentru a gasi un mediu diferit, o oaza de liniste si meditatie, o lume putin mai altfel dar...sa nu uitam, yoga se practica de ...mii de ani! Si indiferent care va sunt motivatiile, yoga modeleaza atat corpul cat si mentalul si sufletul, aduce armonie si echilibru, e o " gimnastica" complexa si completa.
Sa ne reintalnim cu voiosie de primavara!
—————